Katholische Aktion
Christlich geht anders - Solidarische Antworten auf die soziale Frage
Ich bin in der KA, weil ...
PreisträgerInnen des Diözesanen Umweltpreises 2019
Jul
20
Montag, 20. Juli 2020
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Jul
30
Donnerstag, 30. Juli 2020
,
Aug
13
Donnerstag, 13. August 2020
Seitenstetten, Berg 11
 
 

Die tägliche Turn-Halbe-Stunde

Als hauptamtliche Mitarbeiterin der Kath. FrauenBEWEGUNG versuche ich in Zeiten der Coronavirus-Krise und vermehrtem Homeoffice zumindest 30 Minuten pro Tag mit BEWEGUNG zu verbringen. Besser als nichts :) Täglich am späten Nachmittag ist daher Turnstunde, mal steht Hanteltraining, progressive Muskelentspannung, eine Phantasiereise, QiGong-Übungen oder Übungen für Nacken-Schulterbereich auf dem Programm, der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Bewegung hilft mir in diesen Wochen sehr, sie hat viele positive Auswirkungen für Körper, Geist und Seele. Also dann: auf geht’s: Kniebeugen, Liegestütz,...

Mag.a Marianne Ertl, kfb-Diözesan-Referentin